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吃菠萝蜜会胖吗,菠萝蜜合适晚上吃吗

2019-12-08 17:11:41起源:爱时髦生涯网

我姐很爱好吃菠萝蜜,今日买了一个很大的菠萝蜜归来回头,但是我近来在减肥,想问一下吃菠萝蜜会胖吗?菠萝蜜合适

吃菠萝蜜会胖吗

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菠萝蜜适量吃是不会胖的。

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菠萝蜜也叫木菠萝或是树菠萝,其果实中含有丰富的糖类、维生素等养分因素,能够直接吃,也能够调制饮料、罐优等,100g可食用的菠萝蜜中含有的热量为105大卡,在生果中算是含有较多的碳水化合物的,热量也较高,但是适量食用是不会长胖的。

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菠萝蜜一次能够吃几颗

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一次吃4-5颗即可。 copyright aihtu.com

菠萝蜜是一种含碳水化合物较高的生果,吃起来也很甜,菠萝蜜的热量也不低,一次吃4-5颗即可,菠萝蜜性平味甘,有止渴除烦、补中益气的感化,但是吃多了大略会惹起瘦削、上火等症状。 gkzxt.com

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菠萝蜜合适晚上吃吗

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不合适。

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菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物,由于晚上本来就是活动量较少的时光,如果食用较多的菠萝蜜,摄入较多的碳水化合物,其能量没有及时耗费就会转化成脂肪聚集在人体,从而会惹起发胖,特别是凑合廉价力不好的人来说,大略一吃就停不上去,以是发动尽管不要晚上吃菠萝蜜。

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菠萝蜜的功效

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生津止渴

菠萝蜜中含有较多的水分,吃起来苦涩可口,而且也有较高的养分价值,如果喉咙枯燥口渴等感触,吃菠萝蜜有必定的生津止渴的感化。 爱时髦生涯网

美容养颜

菠萝蜜中含有丰富的维生素,如维生素B、维生素C等,维生素B能滋润肌肤,防范皮肤干裂等,另有助于打消身材的紧急感,维生素C有很好的抗氧化感化,还会加入人体胶原蛋白的分解,能使肌肤有光辉,还能延缓朽迈。 gkzxt.com

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